|
●パスタ…適量(1食分)
●ホールトマト…1/2缶
●水…300cc
●にんじん…適量
●かぼちゃ…適量
●ブロッコリー…適量
●ベーコン…1~2枚
●コーン…適量
●からだ燃える…適量
●塩…少々
●コショウ…少々
●スープストック…適量
●オリーブオイル
●粉チーズ
|
① パスタを茹でる
② ベーコンを炒める。水とホールトマトを加え、煮る。塩、コショウ、スープストック、「からだ燃える」で味付け
③ にんじん、かぼちゃ、ブロッコリー、コーンは下茹でする。「からだ燃える」をひとつまみ入れて
④ 皿にパスタを盛り、トマトスープと下茹でした具材を盛る。お好みでオリーブオイル、粉チーズをかける
|