recipe NO,46からだ燃えるカニの酢の物
副菜｜レシピ集[919JAPAN]

材料　（二人分）

きゅうり　1本
わかめ　　適量
カニ　むきみのもの　適量

作り方
①きゅうりはうすい輪切りにする
②わかめは水で戻して、食べやすい大きさに刻む
③カニはほぐす
④ボウルかビニール袋に材料を入れ、からだ燃える専用スプーン2杯とめんつゆ小さじ1/2をふりかける
⑤少し味をなじませて出来上がり！

5分でできちゃった超！簡単メニューです。
今回は自宅にズワイガニのむきみがあったのでそれを使いましたが、
カニカマやシラスでもOKです。
ほんとに一瞬で出来上がってしまうので何かもう一品、ていうときにどうぞ！
塩を使わず塩分控えめです。

2009年5月14日更新