recipe NO,33からだ燃える豚肉と大根の煮物
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recipe NO,33からだ燃える豚肉と大根の煮物

カロリー:280kcal 所要時間:20分 難度:☆☆☆

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材料(二人分)
つくり方

 ●大根 1/2本
 ●豚ばら肉  100g
 ●水  1.5カップ
 ●みりん  大さじ2
 ●しょうゆ 小さじ2
 ●酒  小さじ2
 ●塩  小さじ1/3
 ●顆粒だし  小さじ1強
 ●からだ燃える  専用スプーン1杯

 ① 豚肉はひと口大に切り、酒をふる
大根は乱切りにする(面倒でなければ面取りをした方が〇)
 ② 鍋に油を少量熱し、①の豚肉を軽く炒める
 ③ 大根、水、顆粒だし、からだ燃えるを入れて火にかけ、沸とうしたらアクをとりながら煮る
 ④ みりん、しょうゆ、酒を加え、中火で20分煮る
 ⑤ 塩を加え、更に5分ほど煮る
あれば彩りで大根の葉を塩で茹でたものを刻んでふりかけ、出来上がり!


クエン酸を入れることでお肉も野菜もやわらかく!
鶏肉でもおいしいです。
面倒だけど、一度炒めてから煮る方がコクが出ますよ。

2008年10月28日更新

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