材料(2人分)
~肉団子~
豚ひき肉 250g
しょうが 1かけ(チューブでもOK)
しょうゆ 小さじ1
酒 小さじ1
卵 M1個
片栗粉 大さじ2強
しいたけ 1個
たまねぎ 1/4個
※野菜はおこのみで!入れなくてもOKです。
~甘酢~
水 500㏄
「からだ燃える」スプーン4杯
鶏がらスープの素 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
ケチャップ 大さじ3
酒 大さじ1
水溶き片栗粉
しいたけ 2個
たまねぎ 1/2個
ピーマン 2個
にんじん 1/2本
作り方
①ボウルにひき肉と調味料を入れ粘りが出るまでよく混ぜる
しいたけ、たまねぎはみじん切りにする
②甘酢の調味料をなべに入れて火にかけておく
※このときまだ「からだ燃える」は加えない
③あたたまったら水溶き片栗粉でとろみをつける
④しいたけ、ピーマン、にんじん、たまねぎは乱切りにして炒める
⑤肉団子を適当な大きさに丸める
※このとき、手に油を少しつけておくとまとめやすいです。
⑥丸めた肉団子を油で揚げる
⑦甘酢と炒めた野菜、肉団子をあわせ、「からだ燃える」を混ぜる
⑧お好みでごまをふりかけて出来上がり
肉団子は市販のものでもかまいません。
