材料 （2人分）
グリーンリーフ 2～3枚
きゅうり 1/2本
ハム 3～4枚
新たまねぎ 1/2個
プチトマト 適量
にんにく 1かけ
オリーブオイル 大さじ2
塩 少々
あらびき黒コショウ 少々
「からだ燃える」 スプーン2杯
作り方
①野菜類は水で洗い、しっかり水気を切っておく
②グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎり、新たまねぎは薄くスライスし、水にさらす
③きゅうり、ハムを食べやすい大きさに切る にんにくはみじんぎりにする
④フライパンにオリーブオイル、にんにくをいれ、香りがたってきたらハムを加える
軽くあたためる程度でＯＫです
⑤ボウルにあたためたハムを入れ「からだ燃える」を混ぜる
⑥材料をすべて混ぜ合わせる
⑦塩、あらびき黒コショウで味つけする
