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過剰摂取で特に注意しなければならいないのが脂溶性のビタミンです。なかでも一番気をつけなくてはいけないのがビタミンAですが、厚生省基準の目安量で計算すると、1日に「からだ燃える」をスプーン72杯くらい摂らなくては過剰摂取量には達しません。また、水溶性のビタミンは過剰摂取しても自然に体外に排出されます。
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Question：摂りすぎることはないの？
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2008年01月08日 10:40に投稿されたエントリーのページです。
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